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Aqutras Members' Blog

株式会社アキュトラスのメンバーが、技術情報などを楽しく書いています。

筋トレの勧め

お久しぶりです。hayabusaです。 今日私がおすすめするのは筋トレです! 日常的にスポーツをしていない人が、筋トレをしているというと、「なんでやってるの(笑)」「何目指してるの(笑)」なんてよく言われます。 しかし、筋トレは普段運動をしない人でも…

気分転換・息抜きの方法についての勧め

お久しぶりです。hayabusaです。 みなさん、自分なりの気分転換・息抜きの方法はありますか? おそらく自分なりの方法があると思います。 人によっては息抜きと行っても何をしたら良いのかわからない、どうやって息抜きすればリフレッシュできるのか、分から…

糖質制限の勧め fin

お久しぶりです。hayabusaです。 糖質制限の記事もいよいよ大詰めです。 第1回で糖質制限を取り入れた動機と説明、太るプロセス、メリットについて、 第2回で糖新生、糖質依存、カロリー制限の危険性、 第3回で糖質量の目安と、実際の取り組み方を説明し…

糖質制限の勧め3

お久しぶりです。hayabusaです。 第1回で糖質制限を取り入れた動機と説明、太るプロセス、メリットについて、 第2回で糖新生、糖質依存、カロリー制限の危険性と、これまでの記事ではいかに糖質は摂らないほうがいいかということを説明してきました。 今回…

糖質制限の勧め2

お久ぶりです!hayabusaです! 前回の糖質制限の勧め - Aqutras Members' Blogに引き続き糖質制限を普及させるための記事を書いていきたいと思います。 前回の最後に予告していったものから紹介していきます。 前回の予告してた「糖質制限中に食べれる食べれ…

糖質制限の勧め

初めましてhayabusaです。 初めてブログを書くのですが今回は糖質制限について書きたいと思います。 いつもこのブログを読んでいる方はあれ⁉︎と思うかもしれませんが、先月からバイトを始めたばかりで、技術的に優れておらず書くことががないので今回はこん…